準爸爸應和孕媽媽共同經(jīng)歷lO個月的懷孕歷程。爸爸胎教的重要意義在于幫助妻子克服對懷孕和分娩的恐懼感。懷孕不是一個人完成的事情，胎教也需要夫妻二人一起進行。

  ◎孕早期，制訂胎教計劃

  妻子懷孕后丈夫興奮的樣子會讓孕媽媽珍惜并感謝胎兒的到來。寫信、送花等禮物都是很好的胎教形式。與妻子一起制訂胎教計劃，學習關于懷孕和分娩的知識。

  　胎教忠告

  ①送一份禮物慶祝妻子懷孕。②喊煙戒酒并制訂胎教計劃。③讀兩本以上有關懷孕和胎教的書。④經(jīng)常和妻子通話，并早點回家，穩(wěn)定妻子情緒。⑤主動做家務。⑥為孕吐的妻子親自下廚，或到妻子喜歡的餐廳就餐。

  ◎ 孕中期，關注與胎兒的感情交流

  穩(wěn)定妻子懷孕后敏感的情緒。孕婦可能會因?qū)言泻头置涞目謶侄霈F(xiàn)抑郁癥，所以不要刺激孕婦情緒，通過對話多分享想法和感受。隨著胎兒的成長，妻子會出現(xiàn)腰痛、靜脈曲張等身體不適。要經(jīng)常給妻子按摩胸部、腰部、腿部。懷孕5個月后可以感到胎動，這時爸爸也可與胎兒進行胎談。胎兒特別喜歡爸爸低沉的聲音。說出心中想說的話、讀童話書、唱歌等都是與胎兒交流感情的方式。

  　胎教忠告

  ①為保證健康分娩，和妻子一起學習順產(chǎn)體操。②為妻子準備補鐵的食物或鐵劑。③為妻子準備適合孕后體形的衣服。④和妻子一起參觀展覽、聽音樂會，或進行短途旅行，放松心情。⑤與妻子一起去醫(yī)院進行產(chǎn)檢，分享懷孕的喜悅。

  ◎孕晚期，與妻子一起為分娩做準備

  臨近分娩時，妻子會因恐懼不安變得焦躁。這個時候更需要爸爸陪在妻子身旁，觀察妻子身體是否不適，自然地寬慰妻子的焦慮。孕晚期容易產(chǎn)生妊娠期高血壓疾病或水腫等懷孕問題，有計劃地調(diào)整飲食也是爸爸要關注的事情。同時也要注意幫助妻子控制體重。

  胎教忠告

  ①每天給胎兒讀童話書。②與體重增加的妻子一起散步。③一起準備分娩時用的物品。④了解妻子不在家要做的事情。⑤隨時向妻子表達愛意。⑥為防止突然臨產(chǎn)，把娘家或婆家等親屬的聯(lián)系方式貼在醒目的地方。⑦盡蟄避免性生活，以愉快的心情準備迎接孩子的到來。

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